Planche de Pompes Multifonction – Entraînement à Domicile

Planche de pompes multifonction – Variez vos entraînements à la maison

Envie de compléter votre routine sportive sans aller en salle ? Cette planche de pompes vous permet de varier les positions des mains pour diversifier vos exercices du haut du corps.

Un repérage simple par couleur
Les emplacements identifiés par couleur vous aident à changer la position des poignées et à varier vos mouvements pendant la séance.

Des séances à votre rythme
Adaptez le nombre de répétitions à votre niveau et privilégiez des mouvements contrôlés. Si les pompes au sol sont encore difficiles, commencez avec les genoux au sol.

Comment l’utiliser ?

• Posez la planche sur une surface plane et stable.
• Installez les poignées dans les emplacements souhaités et vérifiez leur fixation.
• Effectuez vos mouvements lentement, en gardant une posture adaptée.

Variez vos pompes et faites une place au renforcement musculaire dans votre quotidien.

Conseil : commencez avec une position adaptée à votre niveau et réalisez les mouvements de manière contrôlée.

 Dimensions du produit

• Longueur : 62 cm
• Largeur : 18,5 cm
• Hauteur : 10,5 cm

Design compact et pliable, idéal pour optimiser l’espace lors de vos séances de fitness à domicile.